구내염 원인 5가지 및 치료법

구내염 원인 5가지 및 치료법

구내염 예방에 좋은 음식에는 여러 가지가 있습니다. 음식으로 인해 구내염이 다. 치료가 되는 것은 아니지만 , 완화와 치료에는 도움을 받을 수 있습니다. 지금부터 구내염 예방에 좋은 좋은 음식에 대하여 알려드리겠습니다. 세계 10대 푸드로 잘 알려져 있는 토마토에는 각종 비타민C, 베타카로틴, 리코펜과 같은 카로티노이드가 풍부하여 항산화 효과가 뛰어나고, 면역체계를 강화시켜 세포 손상을 예방하며 염증을 줄이는데 큰 도움이 됩니다.

루틴은 면역력을 최대치로 끌어올려주어 피를 맑게 해 주고, 혈관을 튼튼하게 만들어 주는데 피로를 회복하는데 놀라운 효과가 있습니다. 토마토는 식이섬유가 풍부해 소화개선과 변비에 도움이 되고 , 구내염은 특히 목 쪽이나 인두에 통증이 있기에 식사를 못할 때가 있었으나 그때 소화가 간편한 토마토를 섭취하면 도움이 됩니다.

바이러스, 박테리아, 곰팡이는 입처럼 따뜻하고 습한 자연생태계를 좋아합니다. 흔한 원인으로는 단순 포진 바이러스 혹은 칸디다효모의 일종가 있습니다. 일부 약물은 구강을 염증에 더 취약하게 만들 수 있습니다. 특히 구강 건조를 유발하는 경우 더욱 그렇습니다. 당뇨병이나 비타민 결핍과 같은 상태는 위험을 증가시킬 수 있습니다. 매운 음식, 담배 제품, 또한 거친 칫솔도 한번은 입을 자극하여 구내염을 유발할 수 있습니다. 특정 음식, 치약 혹은 구강 청결제에 대한 알레르기 반응이 근본 원인일 수 있습니다.

실수로 뺨 안쪽을 깨물거나, 뜨거운 음식으로 입이 데거나, 거친 칫솔질 등이 모두 구내염 원인이 될 수 있습니다.

편평태선 구내염구강편평태선

편평태선 구내염의 원인은 다양합니다. 약물, 스트레스, 알레르기, 환경적 요인등 여러가지 원인이 결합하여 발생합니다.

편평태선 구내염(구강편평태선)의 특징으로는 다른 구내염과 달리 구강편평태선은 단순하게 취급하면 안된다는 것입니다. 구강편평태선은 재발이 잦으며 심해질 경우 구강암이나 궤양 등으로 발전할 수 가 있습니다. 그렇기때문에 구강편평태선이 의심된다면 빠른 진단 후 치료가 중요합니다.

구내염 빨리 낫는법

구내염은 일반적으로 13주 동안 지속될 수 있습니다. 하지만 일부 인원은 최대 6주까지 지속될 수도 있습니다. 심한 경우 병변에 열, 림프선 종창, 전신 권태감이 동반될 수 있습니다. 구내염 치료 기간을 줄일 수 있는 8가지 치료법을 다음과 같이 소개합니다. 1. 고용량 종합비타민 복용 면역력 강화 2. 산성 음식 피하기 산성 과일과 채소, 발효 채소를 먹으면 구내염을 더 악화시킬 수 있습니다. 자몽, 레몬, 오렌지, 파인애플, 토마토와 같은 고산성 음식은 구내염이 나을때까지 꼭 피해주시는 게 좋습니다.

3. 라우릴황산나트륨SLS이 함유된 치약이나 구강 청결제 피하기 라우릴황산나트륨SLS은 계면활성제의 일종으로 양치질을 할 때 거품을 일으키기 위해 치약에 첨가되는 흔한 성분입니다.

구내염 증상

구내염은 입안의 여러가지 부위에 발생하게 되어 아린듯하고 아릿한 통증을 느끼게 되는 구내염은 입안을 비롯해 혀, 입술 등 어디에나 나타날 수 있습니다. 음식물을 먹거나 말을 할 때 입안의 통증으로 일상생활에 불편을 주게 됩니다.

구내염은 우리가 일반적으로 “입안이 헐었다”라고 표현하게 됩니다. 입안의 여러가지 부위에 발생하게 되어 아린듯하고 아릿한 통증을 느끼게 되는 구내염은 입안을 비롯해 혀, 입술 등 어디에나 나타날 수 있습니다.

음식물을 먹거나 말을 할 때 입안의 통증으로 인해 일상생활에 불편을 주게 됩니다. 일반적으로 구내염은 누구에게나 발생할 수 있는 흔히 발생되는 질환으로 아프타성 구내염, 단순포진성헤르페스성 구내염, 칸디다성 구내염으로 나누어집니다. 세 가지로 구분되는 구내염은 주로 입안에 증상을 나타낸다는 공통점이 있지만, 염증상태에 따른 모양이나 증상은 차이가 있습니다.

구내염 예방법

추가로 스트레스와 영양성분 불균형에 대하여 조금 더 알아보겠습니다. 손 씻기 자주 손을 씻는 것은 바이러스나 세균을 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히 끼니 전, 화장실 사용 후에는 무조건 손을 씻어야 합니다. 구강 위생 구강 위생을 철저히 지키는 것은 구내염을 예방하는데 중요합니다. 매일 두 번 이상 칫솔질을 하고, 치실을 사용하여 이와 잇신체를 깨끗이 유지해야 합니다. 건강한 생활습관 흡연, 과음 등은 구강건강을 악화시키므로 피해야 합니다.

건강한 식습관과 충분한 수면도 중요합니다. 1. 스트레스와 구내염 스트레스는 몸의 면역 체계에 영향을 미치며, 이는 입 안의 피부나 점막에 사안을 일으킬 수 있습니다. 긴장, 우울, 근심 등의 정서적인 단점은 구내염을 일으키거나 악화시킬 수 있는 주요 요인 중 하나입니다.

자주 묻는 질문