십이지장염 원인, 증상, 예방법 알아보기
운동 건강 음식 요즘에 현대인들 사이에서 흔히 발생하는 질환 중 하나가 바로 위염입니다. 스트레스나 자극적인 음식 섭취 혹은 음주 등 실생활 속에서 쉽게 발병할 수 있기 때문인데요. 하지만 증상이 심각하지 않다면 병원 진료보다는 단출한 처방약 복용만으로도 호전되는 경우가 많습니다. 하지만 만약 심한 복통 및 설사 그리고 구토 증세도 동반된다면 단순 소화불량 문제가 아닐 수도 있습니다. 이럴 때 의심하실 수 있는 질환이 바로 십이지장염입니다.
십이지장염 치료법
십이지장염은 환자의 증상과 정도에 따라 적절하게 약물 요법을 통해 치료할 수 있습니다. 하지만 식이 요법이나 생활 습관이 병의 경과에 필요한 영향을 미치기에, 올바른 생활 습관이 가장 중요합니다.고 할 수 있습니다. 1식이요법 위, 십이지장, 소화기관을 자극하지 않는 식품을 섭취합니다. 과도하게 뜨겁거나 찬 음식, 신맛이 강하거나 자극적인 음식은 위산 분비와 위의 운동을 촉진시키기 때문에 섭취를 자제하는게 좋습니다.
양질의 단백질과 비타민C를 충분히 섭취합니다. 규칙적으로 식사합니다. 소량씩, 하루에 56회 섭취하여 위의 부담을 줄입니다. 과식과 과음을 피합니다. 고열량, 고단백, 고비타민을 원칙으로 합니다.
막는 방법
위 점막 안쪽 벽에서는 위산으로부터 위벽을 보호하는 점액질이 분비됩니다. 이것이 부족해지면 염증이 생기기 쉬운데 이같은 경우애 나타나는 질병이 바로 위염입니다. 보통 급성위염과 만성위염으로 구분하는데 전자는 헬리코박터균 감염이나 세균, 바이러스, 기생충 등에 의해 유발되고 후자는 불규칙한 식습관이나 술, 과다. 복용 등이 원인이 됩니다. 물론 이런 요인들은 모두 우리 생활습관과 밀접한 관련이 있는데요. 따라서 치료 역시 올바른 생활습관 개선에서부터 시작해야 합니다.
더불어 규칙적인 식사와 함께 과식 금지, 금연, 절주 등 건강한 식생활을 유지하려는 노력이 필요합니다. 다만 그럼에도 불구하고 고통이 지속되거나 악화될 경우엔 반드시 전문의 진단을 받아봐야 합니다.