아침에 마시면 좋은 차 추천 티백 공복 차

아침에 마시면 좋은 차 추천 티백 공복 차

막 일어난 아침에 마시면 좋을 차에는 무엇이 있을까요? 최근에는 많은 분들이 아침에 블랙커피를 즐겨 마시는데요, 블랙커피 아메리카노는 카페인이 많이 들어가있어 아침 공복에 마시게되면 심장 두근거림, 집주력 저하 등이 발생하여 좋지 않은데요. 게다가 아침에 카페인을 먹는 경우 위점막을 손상되고, 하부 식도 괄약근을 자극하게 되어 위산이 역류하는 현상이 나타나기 때문에 그리 좋은 선택지는 아닙니다. 그렇기 때문에 아침 공복에 마시면 좋은 차를 찾는 분들이 늘어나고 있어요! 게다가 맹물은 비린 맛이 돌아 잘 넘어가지 않는다고 하는 분들이 많은데요, 그런 분들은 아침에 차를 냉침하여 물 대신 마시는 것도 아주 좋은 방법입니다.

공복에 마시면 좋은 차, 한 번 조사해 보도록 하겠습니다.

레몬차

레몬의 잘 보어려운 장점으로는 디톡스 효과가 강하기로 유명하지요. 노폐물을 잘 배출해줍니다. 따라서 체중감량 하시는 분들이 레몬차를 많이 찾으시는데요, 시고 상큼하고 톡 쏘는 맛이 다른 차 종류와 다르게 명백한 자기주장이 강한 차이죠. 강한 신맛으로 인해 다수의 사람들이 레몬은 산성 식품이라고 많은 사람들이 알고 있지만, 사실 레몬은 알칼리성 식품입니다. 그렇기 때문에 아침에 마시면 좋은 차로 좋습니다.

보리차

대중적으로 쉽게찾아볼 수 있는 보리차는 시중에 티백으로도 많이 출시하여 팔고 있어 쉽게찾을 수 있죠. 보리차는 카페인 성분이 없어 빈 속에도 부담없이 즐길 수 있는 차입니다. 그렇지만 너무 공복보다는, 아침 끼니 후에 마시는 것이 훨씬 좋은데요, 보리차를 시원하게 마실 경우 잠들어 있는 소화기관을 깨어주는데 도움을 주어 소화가 잘 되도록 해주기 때문입니다.

둥굴레차

둥글레차 게다가 대중적으로 아주 쉽게구할 수 있으며, 맛 게다가 구수하고 맛있는 차 중 하나인데요. 둥굴레차는 우리 몸 속에 쌓인 독소를 배출해주고, 혈액순환에 도움을 주어 혈압과 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 따라서 고혈압, 당뇨 질환이 있는 분들에게 아침 차로 아주 좋은 선택이 되는 차 입니다. 아침에 카페인을 선택하기 보단, 몸에도 좋은 차를 마시는 습관을 기르면 건강, 이어지며 체중감량 효과까지 볼 수 있습니다.

자주 묻는 질문