아침에 몸이 무거운 이유 5가지

아침에 몸이 무겁다는 동기 5가지

긴장성 두통이란 정서적 스트레스 및 신체적 스트레스 및 수면부족과 같은 생활리듬이 불균형해서 생겨나게 됩니다. 대부분의 사람들이 여러 번 겪어 봤을 정도로 자주보이것은 증상입니다. 긴장성 두통의 원인 증상 및 치료방법에 관하여 분석해 보도록 하겠습니다. 긴장성 두통이랑 제대로 잠을 자지 못해서 수면부족으로 인해 일어나거나 하루하루 종일 스트레스를 받는 일이 생기거나, 피로, 육체적 피로감 등에 의해서 생겨나게 됩니다. 그래서 어쩌면 아침에 일어날 때보다.

오후에 긴장성 두통이 발병할 가능성이 높습니다. 긴장성 두통은 원인이 체력의 숙제 혹은 스트레서가 주된 원인 입니다. 그래서 편두통만큼 아프진 않습니다.

입으로 숨쉰다.

잠에서 깨어났을 때, 종종 입을 벌리고 있는 자신을 찾은 적이 있으신가요? 이게 여러분의 입을 사막처럼 말려버리는 원인이 될 수 있습니다. Scannapieco 박사는 다음과 같이 말합니다. “만약 여러분이 입을 벌린채로 자고 있다면, 입안의 조직이 말라 버립니다. 특히, 입술 근처에 있는 조직이요.” 입으로 숨쉬는 습관은 아시다시피, 코가 막혔을 때에 많게 발생합니다.

명확한 약을 복용하고 있습니다.

몇몇 약품은 여러분의 구강에 간섭하여 침의 흐름을 감소시키기도 합니다. “많은 약물이 침분비샘에 관여하는 중주신경계에 영향을 주어 침의 분비를 감소시키기도 합니다. ” Scannapieco박사는 특히, 우울증과 과민성 방광을 치료하는 약품이 컨디션에 따라, 여러분의 입을 마르게 만들 수 있다고 말합니다. 특히, 몇몇 항히스타민제, 충혈제거약, 근육 이완제, 동통제들이 부작용으로 구강건조증을 가지고 올 수 있다고 Mayo Clinic은 말합니다.

저절로 나이가 먹어가면서 복용하는 약이 많아지기 때문에, 나이가 먹어감에 따라 구강건조증을 갖고 있을 확률 역시 커지게 되지요. 사실, Cleveland에 따르면, 성인의 1/5이 구강건조증을 겪고 있을 정도로 너무 흔하다고 합니다.

갑상선

몸이 피로하거나 아침에 아무 이유없이 먹지 않아도 묵직하다면 , 갑상선기능 저하증으로 몸이 제대로 일을 해주어야 하려면 그 일을 제대로 하지 못하여 , 신진대사 활동이 원만하게 일어나지 않게 됩니다. 이와 같이 되면서 몸이 아침 뿐만 아니라 끊임없이 무거움이 느끼고 , 축 쳐지는 하루를 보내게 됩니다. 갑상선의 경우 아침뿐만 아니라 하루하루 종일 컨디션이 좋지 않으며 , 피로감이 심하고 , 속이 더부룩 한 증상이 동시에 진행하여 오기 때문에 이와 같이 경우 피검사를 하는 것이 좋습니다.

△ 구체적인 연령대 나타나는 두통

예전에는 두통으로 고생한 경험이 없는데, 50대에 접어들어 두통이 종종 생겨나는 경향을 보인다면 거대 세포 동맥염이 원인일 수 있어요. 이것은 두피 근처의 동맥에 염증이 생겨나는 질환입니다. 거대 세포 동맥염이 있다면야 심각한 두통과 함께 시력 이상이 발생하고, 턱에 통증이 나타나는 등의 증상이 동반되니 이와 같이 증상이 나타나지 않는지 살펴보는 것이 좋습니다. 신경과에 방문해 검사를 받고, 거대 세포 동맥염으로 판명되면 신경 치료 등으로 증상을 개선해나가야 합니다.

수면성 무호흡을 겪고 있습니다.

만약 여러분이 하나하나 마른 입과, 드르렁대는 코골이를 겪고 있으시다면 ”수면성 무호흡”을 겪고 있을 가능성이 있습니다. 수면성 무호흡이란 잠 도중 비정상적인 호흡을 하는 것이 특징인 잠 장애입니다. 수면성 무호흡 증세를 겪고 있는 분들은 호흡이 방해를 받고, 크게 코를 골고 숨을 헐떡이기도 합니다. 이와 같이 문제들이 보통 입으로 숨을 쉬어서 나타나는 현상인데, 앞서 말했다시피, 입으로 숨을 쉬는 일은 구강건조증의 원인이됩니다.

다른 증세로는 불면증, 아침 두통, 낮시간에 밀려오는 졸음, 집중력 저하 등이 있다고 합니다.

결론

긴장성 두통은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 만한 경미한 증상정도의 두통입니다. 그래서 크게 걱정하실 필요는 없지만 끊임없이 아프다면 만성형이거나 편두통을 의심해 보실 필요가 있습니다. 이럴 땐 꼭 병원에서 진료를 받으시길 바랍니다. 위의 증상처럼 경미하다면 어느 정도 생활습관을 개선만 하더라도 될 것입니다.

종종 묻는 질문