코코넛 오일 마사지 팩 만들기와 효능
코코넛 오일 마사지 팩 만들기와 효능 좋은 지방산이 포함되어 있습니다. 코코넛 오일에 들어있는 지방산은 다른 포화지방산과는 다른영향을 끼치기도 합니다. 코코넛 오일에는 중쇄지방산인 MCT라는 지방산이 포함되어 있었는데 이는 소화가 빠르며, 바로 흡수되지 않고, 에너지원으로 사용됩니다. 즉 지방을 태우는 것을 돕고 빠르게 에너지를 공급하여 체중감량에도 도움을 받을 수 있습니다. 이런 이유로 우리는 저탄고지 식단에 MCT 오일을 사용하기도 … Read more