무릎연골주사에대한 궁금증을 여러가지 형태로 알려드립니다
무릎연골 회복음식의 예로는 정어리와 연어와 같은 기름진 물고기가 있습니다. 이런 건강한 단백질을 섭취하면 물고기의 오메가3의 지방산으로 관절 통증과 보편적인 아침의 관절 등의 통증, 움직이지 않는것을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 이런 생선을 매년 챙겨먹기가 힘들다면 오메가3 아니면 크릴 오일 보충제로 대신해 보는것을 어떨까요? 브로콜리, 시금치, 봄나물, 파슬리 등 항산화물질이 풍부한 채소를 드셔보세요. 잎이 무성한 채소는 연골 악화를 늦추는데 도움을 줄 수 있습니다.
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무릎 연골 손상 예방법은 무엇인가요?
무릎 연골 손상 예방법으로는 먼저 적절한 운동을 하는 것이 중요합니다. 무릎 관절에 부하를 주지 않는 운동을 하는 것이 좋으며, 근력운동을 하여 근육을 강화하는 것이 좋습니다. 또한 체중 관리를 해야 하며, 오랜 기간 앉아있지 않도록 주의해야 합니다.
무릎 연골 손상이라면 어떤 증상이 나타나는지 알아보고, 올바른 치료 방법을 선택해야 합니다. 또한 막는 것이 가장 좋으니 주의해야 합니다.
넷째, 과일, 견과류, 유제품
과일은 아보카도와 자몽을 추천합니다. 아보카도에는 필수 지방산과 항산화제가 풍부한 기름이 가득 차있으며, 관절 염증을 퇴치하고 연골 회복을 손쉽게 합니다. 관절염 환자들은 이 다재다능한 과일이 특히 도움이 될 수 있다고 생각합니다.
자몽은 바이오플라보노이드와 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있습니다. 연골 강화와 염증 퇴치에 효과가 있습니다. 노란 자몽보다는 적색 자몽이 항산화제가 더 많이 포함되어 있어 적색 자몽을 적극 추천하는 바입니다.
관절과 연골에 좋은 음식입니다.
좋은 콘드로이친을 고르는 법
여기까지 따라오신 분들이라면 이제 콘드로이친 한 번 먹어볼까?라는 생각이 드실 수도 있었는데 이곳에서 주의하셔야 할 것이 콘드로이친 영양제들도 소연골, 상어연골 등 종류가 너무 많기 때문에 꼭 제대로 된 콘드로이친을 선택하여야 유의미한 성과를 거두실 수 있어요.
특히 제대로 된 콘드로이친의 경우 가격대가 사악하므로 한 번 고르실 때 잘 고르실 수 있도록 좋은 콘드로이친 영양제를 고르는 법을 정리해드릴까 합니다.
무릎 연골주사 비용
무릎 연골 주사의 비용은 대체로 한 번에 약 2만5만 원 정도입니다. 환자의 상황에 따라 다르겠지만, 일반적으로는 일주일에 한 번씩 총 세 번 주사를 맞게 됩니다. 그리고 이 치유는 조금은 6개월마다. 재진행되는 것이 일반적인데, 이는 통증 완화 효과가 조금은 6개월간 유지되기 때문입니다. 따라서 무릎 연골 주사 비용은 6개월마다. 건강보험 혜택을 받을 수 있습니다. 단, 만약 6개월 이내에 추가로 주사를 맞게 되면 보험이 적용되지 않아 본인 부담금이 증가하게 되니 이 점을 유의하셔야 합니다.
연골주사는 조금은 6개월이나 1년정도 효과가 유지됩니다.
“무릎 관절염의 심각도에 따라서 더 짧은 기간에 맞을 수 있습니다. “
연골주사의 성분 연골주사 성분은 히알루론산, PN어류정소 추출 DNA, 콜라겐으로 주로 이루어져있습니다. 성분들이 달라고 목적은 연골주변에서 손상을 보존하는 완충역할입니다. 성분에따라서 점도와 분해속도가 달라서 가격차이가 날 수 있습니다. 히루안히알루론산 6개월 3회까지 가능 콘쥬란 6개월에 5회까지 가능 카티졸 농도에 따라 6개월에 5회까지 가능 히루안히알루론산 1회 편측당 조금은 2만원 부터약 종류에 따라 더 비쌀 수 있습니다.
콘쥬란 1회 편측당 조금은 6만원 선 카티졸 1회 편측당 조금은 12만원 부터약 종류에 따라 더 비쌀 수 있습니다.
어떤 사람이 맞으면 효과가 없나요?
무릎관절염은 14기까지 있습니다. 13기까지는 효과가 있고, 4기부터는 효과가 크게 떨어집니다. 연골주사 자체는 관절의 마찰을 줄여준다는 점에서 모든 관절에 효과가 있지만 뼈가 완전히 닿게 되어 관절염이 심한 4기에는 큰 효과가 없을 수밖에 없습니다. 따라서 의료보험도 관절염 1기에서 3기까지만 의료보험적용이 되고 4기의 경우 의료보험적용이 안됩니다. 4기인데 수술을 무조건적으로 원치않는경우 의료보험없이 100 스스로가 병원비를내고 주사는 가능합니다.
보통 23일 통증 후 자연분해되므로 큰 사안은 되지 않습니다.
주사액이 제대로 관절속으로 들어가면 덜 아프지만, 때에 따라서 무릎관절 내 지방조직이나 활액막, 인대에 주사액이 들어가면 2~3일간 고통이 지속될 수 있습니다. 하지만 결국 분해되므로 크게 사안은 없습니다.
자주 묻는 질문
무릎 연골 손상 예방법은
무릎 연골 손상 예방법으로는 먼저 적절한 운동을 하는 것이 중요합니다. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고해 주세요.
넷째 과일, 견과류,
과일은 아보카도와 자몽을 추천합니다. 더 알고싶으시면 본문을 클릭해주세요.
좋은 콘드로이친을 고르는
여기까지 따라오신 분들이라면 이제 콘드로이친 한 번 먹어볼까?라는 생각이 드실 수도 있었는데 이곳에서 주의하셔야 할 것이 콘드로이친 영양제들도 소연골, 상어연골 등 종류가 너무 많기 때문에 꼭 제대로 된 콘드로이친을 선택하여야 유의미한 성과를 거두실 수 있어요. 좀 더 구체적인 사항은 본문을 참고해 주세요.