족저근막염 같이 발바닥을 괴롭게 하는 발바닥 통증의 원인 10가지

족저근막염 같이 발바닥을 괴롭게 하는 발바닥 통증의 원인 10가지

현대인들은 하루 종일 앉아 있는 일을 하기 때문에 발에 피로와 스트레스가 쌓이게 됩니다. 또한, 발근육을 사용하지 않는 경우 발뒤꿈치가 높아지게 되고, 이는 발아치를 무너지게 하여 특히, 혈액순환에 악영향을 줄 수 있습니다. 따라서 발마사지는 이렇게 문제점을 해결해주는데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 발아치가 무너지는 원인은 많이 있습니다. 일반적으로는 오랜 기간 걸을 때 발아치에 무리가 가는 경우나 고소작업, 장시간의 서있는 일 등으로 인해 발아치 근육이 약해지기 때문입니다.

또한, 발아치 근육을 사용하지 않는 경우에도 발아치가 무너지게 됩니다. 발아치가 무너지면 발바닥 아치가 펴지고, 발의 혈액순환에 악영향을 줄 수 있습니다. 이는 발에 통증이나 피로감, 무릎통증, 등과 같은 문제점을 유발할 수 있습니다.

후경골근 기능부전 및 파열

후경골근은 발목을 이동하는 데 필요한 역할을 합니다. 하지만 후경골근에 기능 이상이나 장애가 생기게 되면 발바닥의 아치 균형이 무너지게 됩니다. 이로 인해 발바닥 가운데 통증을 유발하며 후천적으로 평발 기형의 원인이 될 수 있습니다. 후경골근 기능부전의 경우 발바닥 가운데 통증이 종아리 뒤쪽과 발목 안쪽까지 이어질 수 있습니다. 발목 보조 장치나 신발 삽입물을 사용해서 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 요족은 발의 아치 형태가 심한 상황을 말합니다.

요족의 경우에도 발의 역학적 구조에 변화를 가져와 통증을 유발할 수 있습니다. 요족 전용 특수 보조 신발 삽입물을 사용해서 통증 완화 및 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 이외에도 발바닥 통증의 원인은 다르게 있을 수 있습니다. 자신의 증상에 해당하는 원인을 찾는 것이 중요합니다.

발바닥 통증 치료

발바닥이 아프면 어느 병원을 가야 하는지, 그리고 치료법에 관하여 알아보고, 발바닥 통증을 관리하는 방법에 대해서도 정리해봅시다. 1 병원 발바닥 통증은 어느 병원으로 가야할까요? 일반적으로 정형외과 및 마취통증의학과에서 진료를 받을 수 있으며, 혹은 주변에서 해당 질환으로 잘 보고된 전문병원을 찾아보는 것도 좋습니다. 2 치료방법 발바닥 통증의 치료법은 주로 보존적 치료와 약물 치료를 병행합니다. 보존적 치료는 휴식, 편한 신발, 운동법 교정, 스트레칭, 보조기 등을 활용하는 치료입니다.

약물 치료는 질환에 따라 적절하게 시행하는데요. 또한 상황에 따라 수술이 필요할 수도 있습니다. 3) 관리: 발바닥 통증을 관리하기 위해서는 편한 신발을 착용하고 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다.

타살 터널 증후군

타살터널증후군은 발목의 후경골신경이 압박돼 통증이나 저림, 발이 따끔거리는 증상을 말합니다. 이것은 많은 사용, 부상 혹은 당뇨병이나 관절염과 같은 의학적 경우에 의해 발생할 수 있습니다.

건염은 발의 힘줄이 염증을 일으켜 통증과 붓기, 뻣뻣함을 유발하는 질환입니다. 무리한 사용이나 달리기나 점프 같은 지루한 활동으로 인해 생겨나는 경우가 많고, 류마티스 관절염과 같은 부상이나 의학적 상태로도 발생할 수 있습니다.

지간신경종

지간신경종은 발가락에 분포하는 족저신경이 단단해지면서 생겨나는 질환으로 주로 3번째, 4차례 발가락 사이에서 생겨나는 것이 특지입니다. 걸을 때 발 앞쪽으로 타는듯한 통증이 나타나기도 하고 발바닥에 불이 난듯한 이상감각, 심할 경우 발가락 저림, 마비와 같은 증상이 나타날 수 있어 3차례 4차례 발가락사이에 이상증상이 나타난다면 병원에 방문해 보시는 것을 추천드립니다.

지간신경종

특히 앞발바닥에 통증이 나타나면 지간신경종도 의심해 볼 수 있습니다. 이는 발바닥과 발가락 사이를 지나는 신경에 염증이 생기고 두꺼워지는 전족부 질환인데요. 발가락 사이에서 발병하기 때문에 특히 발바닥 앞쪽 통증의 주요 원인이 되는 경우가 많습니다.

엄지발가락과 발 중앙 사이에는 종자골이라는 뼈가 있습니다. 이는 발가락을 움직여주는 기능을 하는데요. 이 종자골염에 무리한 힘이나 충격이 자주 가해지면 염증이 발생하게 됩니다.

그래서 특히 엄지발가락 아래쪽 발바닥 중앙 통증을 유발할 수 있습니다.

피로 골절

스트레스 골절은 통증, 붓기, 그리고 압통을 일으킬 수 있는 발의 뼈의 작은 균열입니다. 그것들은 해마다 많은 사용이나 지루한 활동에 의해 야기되며, 달리기나 점프와 같은 영향력이 큰 활동을 하는 운동선수나 개인에게 더 흔합니다. 치료에는 휴식, 고정 및 물리적 치료가 포함될 수 있습니다.

자주 묻는 질문