비타민C 효능, 섭취방법, 부작용

비타민C 효능, 섭취방법, 부작용

폰 보면서 뒹굴거리다가 로션 충동구매를 하였으니,때는 작년(2022년 11월의) 초겨울이었다. 지른 것은 코스알엑스 비타민C 세럼 충동구매를 한 이유는?디렉터파이님이 광고해서 ㅋㅋ디렉터파이… 요새는 안 보지만,몇 년 전만 해도 꽤 즐겨보던 뷰티 유튜버다. 화장품의 성분 분석을 특히 많이 다루고,피부 특성별 관리 방법이라든가 그런 유용한 팁을 많이 알려주는 분입니다. 그래서 디렉터파이가 제작 참여했다든가,광고하는 제품이라든가 하면 좀 솔깃해진다.

위 사진에는 NO광고 NO협찬이라고 적혀있었으나 저건 개인 유튜브채널 내용인 것 같고.내가 살 때는 네이버 스마트스토어였나, 거기서 간판처럼 디렉터파이님이 판매에 힘을 실어주고 있었어요.

비타민C세럼을 고르는 방법

비타민C세럼이나 크림이 투명하거나 단지형의 밀폐되지 않은 용기에 담겨 있다면 효과가 빠르게 사라질 가능성이 높습니다. 비타민C 성분 중에 피부 흡수도가 가장 높고 효과가 좋은 아스코르빅 애씨드(Ascorbic Acid) 성분은 빛과 공기에 아주 취약한 확실하지 않은 성분입니다. 그렇기 때문에 투명한 용기에 아스코르빅 애씨드가 담겨 있다면 빛이 통과돼서 파괴될 위험이 아주 높기 때문에 비타민C세럼 보관은 투명하지 않은 갈색을 띤 용기에 담겨 있는 것이 좋습니다.

화장품에 들어있는 비타민C의 함량도 중요합니다. 비타민C 농도가 높다고 무조건 좋은 것은 아닙니다. 연구 결과에 따르면 비타민C 농도가 15%~20%까지는 흡수도가 증가그렇지만 그 이상이 되면 오히려 흡수도가 떨어진다고 합니다. 그렇기 때문에 가장 효과적인 비타민C 농도는 15%~20%입니다.

코스알엑스 비타민C 세럼 장점

첫째, 순합니다. ?!이게 구체적인 게,보통 피부가 뒤집어지면 비타민 바르면 더 따가울 것 같은데딱히 그렇지도 않았다는 거다. 피부 컨디션이 안 좋을 때는 한 이틀 일부러 사용을 중지했었다. 먼지 심한 날 외출하고 나서 입 주변이 원숭이렇게 뒤집어졌었는데,이틀 뒤에 그냥 한 번 발라볼까 싶어서 발랐단 말이지..근데 이게 어떤 일이야?입 주변은 안 따갑고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그나마 처지 괜찮은 이마나 광대 쪽만 평소처럼 따갑더란 말이다!?

정말 신기방기한 제품입니다.

둘째, 보습기능 미백기능 제품은 보통 건조하기 마련이었다.

비타민C 부작용

비타민C는 일반적으로 안정된 영양소이지만, 과도한 섭취 아니면 어떤 부분 개인에게는 부작용을 일으킬 수 있다고 합니다. 아래에 비타민C의 핵심 부작용을 설명해드리겠습니다. 소화 장애 과도한 비타민C 섭취는 소화 장애를 일으킬 수 있다고 합니다. 설사, 복통, 구토 등의 소화 관련 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 일시적인 문제이며, 섭취량을 조절하거나 분할해서 섭취함으로써 완화시킬 수 있다고 합니다. 소변과 변색 과다한 비타민C 섭취는 소변의 색상이 밝아지거나 주황색으로 변할 수 있다고 합니다.

이는 비타민C가 체외로 방출되는 과정에서 생겨나는 정상적인 현상이며, 걱정할 필요는 없습니다.고 합니다. 비타민C 과잉섭취 증후군 아주 과다한 비타민C 섭취는 비타민C 과잉섭취 증후군을 일으킬 수 있다고 합니다.

의료 검사 방해

고용량의 비타민 C는 혈당 검사 및 대변 검사와 같은 구체적인 의료 검사를 방해할 수 있습니다.

성인의 경우 75-90mg인 비타민 C의 일일 권장 섭취량을 지키는 것이 필수적입니다. 임산부 및 모유 수유 여성은 더 높은 용량인 120mg까지 필요할 수 있습니다. 비타민 C 복용 후 부작용이 나타나면 사용을 중단하고 병원에 방문하여 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.

비타민C세럼 사용법

비타민C세럼을 바를 때는 비타민C가 피부에 충분히 흡수가 될 수 있도록 기다리는 것이 중요합니다. 30초에서 1분 정도 기다리는 것을 권장하는데 기다리는 시간이 싫으신 분들은 한 세 번 정도 끝없이 덧발라주면 약간은 1분 정도 소요가 되기 때문에 기다리는 것 대신 덧바르는 방법을 사용하는 것도 좋습니다. 피부 트러블이 생긴 부위는 피해서 발라줍니다. 사실 비타민C세럼이 염증을 줄여주는 효과가 있긴 그렇지만 상처 부위에 비타민C세럼을 바르면 너무 따가울 수 있으니 이런 경우와 피부에 상처가 없는 상황에서도 비타민C세럼을 발랐을 때 너무 따갑게 느끼는 경우 비타민C세럼을 바른 직후에 수분크림을 덧바르거나 비타민C세럼과 수분크림을 섞어서 바릅니다.

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